katekuzhlarov- Журнал, 14 мар 22

Параметры Пользователя katekuzhlarov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2022

95,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 30,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2022:

1292 ккал

Жир: 39,01г | Белк: 122,89г | Углев: 114,47г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. Обед: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. Ужин: Победа Шоколад Молочный Пористый, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе Латте. подробнее ...

3822 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katekuzhlarov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katekuzhlarov- Журнал, 14 мар 22

Оставить свой Комментарий

katekuzhlarov-Изменение Веса