Leni Liu Cing Link- Журнал, 14 мар 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2022

68,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2022:

899 ккал

Жир: 45,44г | Белк: 22,36г | Углев: 105,60г. Завтрак: Telur, Nasi Putih, Gula Pasir, Blue Band Margarin Krim, Roti Gandum, Teh Tawar. Обед: Roti Gandum, Blue Band Margarin, Seledri, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Ужин: Minyak Wijen, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih, Pisang Molen. подробнее ...

1707 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 14 мар 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса