Robbscelebs- Журнал, 13 мар 22

Параметры Пользователя Robbscelebs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2022

117,4 кг Потеряно до сих пор: 27,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2022:

2331 ккал

Жир: 105,62г | Белк: 93,30г | Углев: 247,49г. Завтрак: Smoked Kippered Herring, Flora Dairy Free Spread, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread. Обед: Doritos Tangy Cheese (30g), Vegetarian Ham Slices, Real Mayonnaise, Soft Brown Sandwich Thins, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: The Tofoo Co. Naked Organic Tofu, Aldi Medium Egg Noodles, Crunchy Organic Peanut Butter, Blue Dragon Coconut Milk, Garlic, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Lemon, White Flour. Перекус/Другое: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Oatly Oat Milk, Brown Sugar, Coffee, Mikado Milk Chocolate Sticks. подробнее ...

3230 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbscelebs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbscelebs- Журнал, 13 мар 22

Оставить свой Комментарий

Robbscelebs-Изменение Веса