leticiamayle- Журнал, 13 мар 22

Параметры Пользователя leticiamayle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2022

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2022:

820 ккал

Жир: 29,55г | Белк: 87,49г | Углев: 47,46г. Обед: Suco de Abacaxi, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Tirolez Creme de Ricota Cremoso, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. подробнее ...

3223 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

leticiamayle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю