Snoman- Журнал, 19 апр 11

Параметры Пользователя Snoman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2011

161,0 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 47,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2011:

2252 ккал

Жир: 56,73г | Белк: 244,60г | Углев: 189,28г. Завтрак: brown sugar, quaker instant, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, Elite Gourmet Milk Chocolate, Banana. Обед: Organic Creamy Tomato Basil Soup, Hard Boiled Egg Whites, Grilled Chicken Fillet, Light Ancho Chipotle Ranch Salad Dressing, spring mix. Ужин: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Rocky Road, Spanish Olives, Light Ranch Dressing, Organic Brown Rice, chicken white meat can. Перекус/Другое: Lowfat Cottage Cheese, Benefiber Powder, Elite Gourmet Milk Chocolate, Hard Boiled Egg Whites, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. подробнее ...

4613 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Snoman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Snoman- Журнал, 19 апр 11

Оставить свой Комментарий

Snoman-Изменение Веса