bontehond88- Журнал, 13 мар 22

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2022

83,6 кг Потеряно до сих пор: 29,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2022:

1494 ккал

Жир: 69,56г | Белк: 55,41г | Углев: 151,91г. Обед: Geroosterde Kikkererwten, AH Rauwkost Peen Julienne, Komkommer (met Schil), Feta Kaas, AH Granaatappel Pitjes, Avocado, Maza Hoemoes Rode Biet Mierikswortel, Zuurdesem Brood , de Hobbit Natto, Jumbo Gembershot, Alpro Havermelk. Ужин: AH Ongebrande Pecannoten, Lassie 3 Kleuren Quinoa, Kikkoman Sojasaus, AH Broccoliroosjes, AH Winterpeen, Bonduelle Linzen, Gele Paprika's, Uien. Перекус/Другое: Den Eelder Geitenyoghurt, Tasty Basics Muesli Naturel, Vemondo Haver Yoghurt. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 13 мар 22

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса