Ogoroha70- Журнал, 13 мар 22

Параметры Пользователя Ogoroha70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2022

115 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 45 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2022:

1495 ккал

Жир: 54,46г | Белк: 72,85г | Углев: 197,21г. Завтрак: Зеленый Чай, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Гречка. Обед: Голден Яблоко , Активия Йогурт, Творог 9%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Вареное Яйцо, Кофемания Хлеб Черный, Капустный Салат. Ужин: Мясоград Ветчина Куриная Костромская, Кофемания Хлеб Черный, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Сладкие Шоколадные Конфеты. подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ogoroha70-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ogoroha70- Журнал, 13 мар 22

Оставить свой Комментарий

Ogoroha70-Изменение Веса