originat- Журнал, 13 мар 22

Параметры Пользователя originat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2022

69,6 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2022:

1770 ккал

Жир: 92,27г | Белк: 76,37г | Углев: 162,70г. Завтрак: Bob's Red Mill Chia Seed, Blueberries , Activia Vanilla Yogurt, Strawberries , 2% Fat Milk, Flaxseed Seeds , Watermelon . Обед: Ranch Salad Dressing , Sandwich, Cucumber (with Peel) , Spinach , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Ужин: Milk, Subway 6" Steak & Cheese. Перекус/Другое: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium), Glaceau Vitamin Water, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

originat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

originat- Журнал, 13 мар 22

Оставить свой Комментарий

originat-Изменение Веса