guraffa- Журнал, 13 мар 22

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2022

58,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2022:

1771 ккал

Жир: 80,91г | Белк: 63,09г | Углев: 199,62г. Завтрак: Torta di Mele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Kinder Delice. Обед: Clementine, Loacker Cremkakao, Pane Bianco, Carne di Maiale, Carciofi, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Costolette di Maiale. Ужин: Buondì Buondì Albicocca, Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Torta di Mele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Перекус/Другое: Spremuta d'arancia. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 42 минуты, Стоять - 10 минуты, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа и 50 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Спать - 11 часа и 5 минуты, Отдыхать - 4 часа и 3 минуты, Чтение - 1 час, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю