gingin40- Журнал, 22 июн 14

Параметры Пользователя gingin40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2014

113,5 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 52,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2014:

1073 ккал

Жир: 36,27г | Белк: 82,27г | Углев: 135,50г. Завтрак: Green Peppers, Black Pepper, Salt, Goldhen Grade A Large Eggs, Betty Crocker Bac-Os Chips, Flatout Flatbread Multigrain with Flax, Laura Lynn Butter Flavored No-Stick Cooking Spray, Tomatoes, Lemon, Lime, Water. Ужин: Little Salad Bar Chipotle Hummus, Baby Carrots, Water, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Publix Yellow Mustard, Fit & Active Oven Roasted Turkey Breast. Перекус/Другое: Clover Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Good for you! Keep going! You are doing great!

24 июн 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gingin40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gingin40- Журнал, 22 июн 14

Оставить свой Комментарий

gingin40-Изменение Веса