Jako53- Журнал, 13 мар 22

Параметры Пользователя Jako53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2022

76,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2022:

2536 ккал

Жир: 107,94г | Белк: 110,02г | Углев: 273,98г. Завтрак: AH Roomboter Ongezouten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Melk, AH Zaans Volkoren. Обед: Gekookt Ei, Bio Today Organic Coconut Sugar, Espresso, Van Gilse Suikerklontjes, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen, AH Zaans Volkoren, AH Roomboter Ongezouten, Nutella Hazelnootpasta, Aardbeien. Ужин: Tomatensoep met Balletjes, AH Schouderkarbonade, Spinazie, AH Zilvervliesrijst. Перекус/Другое: Chiquita Banaan, Kit Kat Mini, Bonduelle Rode Kidneybonen, Unox Tomaten-Crème Soep. подробнее ...

2584 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jako53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jako53- Журнал, 13 мар 22

Оставить свой Комментарий

Jako53-Изменение Веса