sedakaya44- Журнал, 13 мар 22

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2022

74,8 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2022:

1280 ккал

Жир: 35,14г | Белк: 62,37г | Углев: 174,22г. Завтрак: Belbake Backkakao, Banane, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Viva Vital H-Milch Fettarm, Crownfield Zarte Haferflocken. Обед: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Knorr Suppe mit Reis, Joghurt & Minze. Ужин: Wasa Roggenknäcke, Butter, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Zucchini, Ei. Перекус/Другое: Milka Toffee Ganznuss, Karotten, Harzinger Minis mit Edelschimmel. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 25 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 13 мар 22

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса