pcl74- Журнал, 13 мар 22

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2022

83,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2022:

3017 ккал

Жир: 77,37г | Белк: 225,89г | Углев: 340,89г. Завтрак: Hacendado Dátiles sin Hueso, Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. Обед: Plátano, Nestlé Chocolate para Repostería Negro 70%, Salmón, Barilla Espaguetti. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Lomo de Cerdo , Lentejas. Перекус/Другое: Hacendado Solomillo de Pavo, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Pan Multicereales, Huevo, Arroz Blanco. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 13 мар 22

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса