KaterinaKis88- Журнал, 13 мар 22

Параметры Пользователя KaterinaKis88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2022

86,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2022:

1294 ккал

Жир: 57,48г | Белк: 133,19г | Углев: 54,21г. Завтрак: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Обед: Куриная Грудка Отварная, Пискаревский Сметана 20%, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста. Ужин: Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Творожная Запеканка, Магнит Банан, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Горбуша Жареная. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: хотьба - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

KaterinaKis88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю