bcbickford- Журнал, 21 июн 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2014

77,0 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2014:

1973 ккал

Жир: 77,59г | Белк: 112,29г | Углев: 216,76г. Завтрак: Oscar Meyer Oscar Meyer Wieners, Meat, Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate. Обед: Steak n Shake French Fries (Small), Bacon, Steak n Shake Single Steakburger with Cheese. Ужин: Clancy's Corn Chips, Oscar Mayer Classic Wieners, Meijer Wheat Hot Dog Bun. Перекус/Другое: Otis Spunkmeyer Double Chocolate Chip Cookies, Nectarines, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 21 июн 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса