Mcvalla- Журнал, 13 мар 22

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2022

62,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2022:

2439 ккал

Жир: 135,28г | Белк: 80,91г | Углев: 217,36г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Обед: Milka Wholenut Caramel, Капуста Белокочанная. Ужин: Капуста Белокочанная, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Now Foods Омега-3. подробнее ...

1689 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю