jugrgrimrod- Журнал, 12 мар 22

Параметры Пользователя jugrgrimrod | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2022

139,7 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 49,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2022:

2004 ккал

Жир: 145,61г | Белк: 121,73г | Углев: 44,66г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powdered Creamer, Salami, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft Big Slice Sharp Cheddar, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Ужин: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Good & Gather Grilled Chicken Breast Strips, Birds Eye Steamfresh Asparagus Spears, The Spice Lab Himalayan Pink Salt. Перекус/Другое: Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Tito Al's Choice Chicharrones Strips. подробнее ...

4252 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jugrgrimrod-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jugrgrimrod- Журнал, 12 мар 22

Оставить свой Комментарий

jugrgrimrod-Изменение Веса