Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gracescape
Журнал
21 июн 14
gracescape- Журнал, 21 июн 14
Параметры Пользователя gracescape
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Disappointed. Only lost .4 pounds this week. Thought I was doing relatively well. I think I need to start exercising. I have an exercise video game for my x-box. Gonna start today!
108,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
40,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2014:
205 ккал
Жир: 2,50г | Белк: 15,00г | Углев: 31,00г.
Обед:
Mott's Natural Applesauce (Container), Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Healthy Ones Rotisserie Style Chicken Breast, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
It may not be a huge loss, but it's almost equivalent to two sticks of butter/fat off your body. Maybe you had too much sodium and it's masking a bigger loss. Maybe your hormones are causing your body to retain water. Look over your food diary. Are you getting enough lean protein, lean dairy, fruits and veggies? Are you drinking water? Are you eating a lot of processed foods (contain tons of sodium). If you are doing WW, are you eating your daily points every day? You can also lose fat/inches and not see the loss on the scale yet. So many things can effect the scale. Stick with it. Some weeks we have little losses and others big. Some weeks we stay the same and others we don't lose.
21 июн 14 написано членом:
Suzi161
Thank you! Thank you! Thank you! You gave me a lot of hope and "food" for thought. :)
24 июн 14 написано членом:
gracescape
4 pounds is a party!!!! Great job.... keep going. :)
24 июн 14 написано членом:
Cookie46
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gracescape-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю