Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2022
|
46,4 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1341 ккал
|
Жир: 54,15г | Белк: 97,25г | Углев: 93,35г.
Завтрак: Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Сироп Сгущенка, Яичный Желток, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Первым Делом Творог Обезжиренный. Обед: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Редис, Лук, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», Балтийский берег Форель Слабосолёная, Вкусы Мира Тортилья с Томатом и Паприкой. Ужин: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Помидоры, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», Zero Соус Сырный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Редис, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Страна Васильки Творог 1%. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Chikalab Chikapie Chocolate Covered Strawberries. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
