Leni Liu Cing Link- Журнал, 13 мар 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2022

68,3 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2022:

1194 ккал

Жир: 40,08г | Белк: 58,68г | Углев: 161,69г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Teh Tawar. Обед: Roti, Pecel, Gado Gado, Ultra Jaya Ultra Milk, Nanas, Lemon, Saus Tomat, Pempek. Ужин: Minyak Wijen, Jahe, KEMBANG TAHU, Brokoli, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), MISUA SAU TAO MISOA . подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Аэробика - 22 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 13 мар 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса