JuRodrigues!- Журнал, 12 мар 22

Параметры Пользователя JuRodrigues! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2022

79,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2022:

1700 ккал

Жир: 81,75г | Белк: 78,24г | Углев: 158,96г. Обед: Arroz Branco (Cozido), Tabela Taco Queijo Mussarela!, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Tabela Taco Batata Inglesa. Ужин: Diza Nozes Chilenas sem Casca, Itambé Doce de Leite Tradicional, Meu sorvete doce de leite com nozes, Meu creme de queijo mussarela, Paleta Bovina Cozida, Massa de empada. Перекус/Другое: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tabela Taco Queijo Mussarela!, Clara de Ovo, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JuRodrigues!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JuRodrigues!- Журнал, 12 мар 22

Оставить свой Комментарий

JuRodrigues!-Изменение Веса