Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2022
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 25,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1511 ккал
|
Жир: 63,42г | Белк: 71,77г | Углев: 172,30г.
Завтрак: Bananas . Обед: Borden Shredded Cheddar Cheese, Pickled Beets, Caesar Salad Dressing, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Durkee Salad Toppings, Bush's Best Seasoned Black Beans, Cento Quartered Artichoke Hearts, Cherry Tomatoes. Ужин: Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Everything Bagel. Перекус/Другое: Back to Nature Classic Granola, Blueberries, Raspberries, Chobani Complete - Blueberry, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Raspberries, Chobani Vanilla Blended Greek Yogurt, Blueberries, Back to Nature Classic Granola. подробнее ...
|
|
3128 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Уборка - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Apple Health - 17 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
TheLovelyMrsG-Изменение Веса
|
