Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2022
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1606 ккал
|
Жир: 47,09г | Белк: 107,00г | Углев: 196,13г.
Завтрак: Emma Pecorino Crotonese , Emma Parmigiano Reggiano, Мёд, BioX Nutri-Nut, 365 Whole Foods Market Oats, Kirkland Signature Egg Whites, Silk True Almond Unsweetened, Инжир, Голубика, Клубника, Ежевика. Обед: Farm Boy Маринованные Овощи, Зеленый Перец, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Брюссельская Капуста, Брокколи, Рис, Лосось. Ужин: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Rao's Pizza Sauce, After Eight Candy , Chosen Foods Avocado Oil Spray, Лук, Гречка, Kirkland Signature Ground Turkey. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|