Paleo Judy- Журнал, 12 мар 22

Параметры Пользователя Paleo Judy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2022

79,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2022:

1708 ккал

Жир: 59,22г | Белк: 98,19г | Углев: 182,70г. Завтрак: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Обед: Volvic Volvic, Fever-Tree Sicilian Lemonade, Waitrose Tuna Nicoise Salad. Ужин: Tilda Basmati & Wild Rice, Morrisons Unsmoked Bacon Lardons, Arla Lactofree Mature Cheddar Cheese, Freshona Red Kidney Beans, Freshona Butter Beans, Deluxe Italian Cherry Tomatoes in Tomato Juice, Tesco New Potatoes, Garlic , Onions , Chicken Breast. Перекус/Другое: Walkers Ready Salted Crisps. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👏

12 мар 22 написано членом: Jule Go !


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paleo Judy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paleo Judy- Журнал, 12 мар 22

Оставить свой Комментарий

Paleo Judy-Изменение Веса