Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2014
|
95,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4105 ккал
|
Жир: 114,31г | Белк: 265,53г | Углев: 482,32г.
Завтрак: Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Well Pict Strawberries. Обед: Chicken Breast Skinless, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill White Rice, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken. Ужин: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. Перекус/Другое: Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef, Blue Moon Harvest Pumpkin Ale. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
