ilein_chi- Журнал, 12 мар 22

Параметры Пользователя ilein_chi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2022

66 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2022:

1426 ккал

Жир: 53,86г | Белк: 84,02г | Углев: 136,09г. Завтрак: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ясно Солнышко Каша Полезные Злаки с Тыквой и Семенами Льна, Alparo Кокосовое Молоко. Обед: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Рис Басмати, Сэн Сой Имбирь Маринованный. Ужин: Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем, Сметана, Кедровые Орехи, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Bite Вафли Шоколад, Sen Soy Чипсы Нори. подробнее ...

1608 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilein_chi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilein_chi- Журнал, 12 мар 22

Оставить свой Комментарий

ilein_chi-Изменение Веса