brianvanniekerk- Журнал, 12 мар 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2022

95,2 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2022:

2412 ккал

Жир: 145,31г | Белк: 79,77г | Углев: 222,99г. Завтрак: Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Обед: Egg, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. Ужин: Chocolate Frozen Yogurt, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, KFC Individual Traditional Fries. Перекус/Другое: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 12 мар 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса