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En ayunas
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45,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1729 ккал
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Жир: 39,23г | Белк: 137,13г | Углев: 175,82г.
Завтрак: Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas, Banana, Hacendado Queso Fresco de Vaca Light, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Обед: Vino Blanco de Mesa, Hacendado Fresa o Freson, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Ternera. Ужин: Cebolla Morada, Tomates Rojos, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Mercadona Atún Natural, Huevo Cocido, Knorr Crema de Selección de Verduras. Перекус/Другое: Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas, Mercadona Avena Crunchy, Kinder Bueno, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Manzanas Gala, Hacendado Gelatina + Proteínas, Pavo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pan Fibra y Sésamo. подробнее ...
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Потеряно 2,8 кг за Неделю
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sayurima84-Изменение Веса
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