Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ForJandM
Журнал
21 июн 14
ForJandM- Журнал, 21 июн 14
Параметры Пользователя ForJandM
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2014
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
20,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2014:
1328 ккал
Жир: 81,58г | Белк: 82,74г | Углев: 76,16г.
Завтрак:
Bananas, Fresh Lemon Juice, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Alpro Unsweetened Almond Milk, Waitrose Essential Berries.
Обед:
Parmesan Cheese (Hard), Qourn and vegetable cottage pie.
Ужин:
Waitrose Baby Leaf Herb Salad, Boiled Egg, Waitrose English Mature Cheddar, Waitrose Essential Cherry Tomatoes.
Перекус/Другое:
Meridian Almond Butter.
подробнее ...
2436 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Your weight loss history is wonderful!
22 июн 14 написано членом:
Deb_N
Agreed… Great mental focus on that goal, I hope to emulate your line from here on out. Thanks for the inspiration :)
23 июн 14 написано членом:
Jon299
Thank you very much, your comments are my NSV for this week.
23 июн 14 написано членом:
ForJandM
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ForJandM-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю