ForJandM- Журнал, 21 июн 14

Параметры Пользователя ForJandM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2014

83,5 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2014:

1328 ккал

Жир: 81,58г | Белк: 82,74г | Углев: 76,16г. Завтрак: Bananas, Fresh Lemon Juice, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Alpro Unsweetened Almond Milk, Waitrose Essential Berries. Обед: Parmesan Cheese (Hard), Qourn and vegetable cottage pie. Ужин: Waitrose Baby Leaf Herb Salad, Boiled Egg, Waitrose English Mature Cheddar, Waitrose Essential Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Meridian Almond Butter. подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Your weight loss history is wonderful!

22 июн 14 написано членом: Deb_N

Agreed… Great mental focus on that goal, I hope to emulate your line from here on out. Thanks for the inspiration :)

23 июн 14 написано членом: Jon299

Thank you very much, your comments are my NSV for this week.

23 июн 14 написано членом: ForJandM


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ForJandM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ForJandM- Журнал, 21 июн 14

Оставить свой Комментарий

ForJandM-Изменение Веса