deelbee- Журнал, 11 мар 22

Параметры Пользователя deelbee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Slept 5.7hrs last night
BM no

125,0 кг Потеряно до сих пор: 31,9 кг. Еще предстоит сделать: 58,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2022:

1485 ккал

Жир: 93,47г | Белк: 73,53г | Углев: 116,13г. Завтрак: Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Pears, GRAIN_ Porridge _Bulgur with Protein Powder, Chia & Flax_ Deelbee, Coffee, Tap Water. Обед: PROTEIN_FISH_ Tuna Salad Plus_Deelbee, Walnuts, Tangerines (Mandarin Oranges), Baby Spinach, Zucchini, Bakestone Brothers Protein Power Wrap. Ужин: PROTEIN_FISH_ Tuna Salad Plus_Deelbee, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Перекус/Другое: Walnuts, Pears, Splenda Stevia, Vanilla Extract, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. подробнее ...

6772 ккал

Упражнение: Fitbit-6254steps - 5 часа, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 5 часа и 21 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

looks good

12 мар 22 написано членом: juniorerrevere

Yum! I like your idea of picturing each meal/snack!

14 мар 22 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deelbee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deelbee- Журнал, 11 мар 22

Оставить свой Комментарий

deelbee-Изменение Веса