sedakaya44- Журнал, 12 мар 22

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

bestimmt nur Wasser💧

76 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2022:

1434 ккал

Жир: 49,82г | Белк: 148,91г | Углев: 98,08г. Завтрак: Harzinger Minis mit Edelschimmel. Обед: Tirol Milch Heumilch Bergkäse, Butter, Ei, Bio-Zentrale Knäckebrot Vollkorn-Roggen. Ужин: Birkel Suppennudeln, Gehackter Knoblauch, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut , Olivenöl, Brokkoli, Blumenkohl, Zwiebeln, Kartoffeln, Möhren. Перекус/Другое: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Harzinger Minis mit Edelschimmel. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Стоять - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

💯 % 🤭 Bei mir jeder Woche nur Wasser

12 мар 22 написано членом: delikatopia

😉💧💧

12 мар 22 написано членом: sedakaya44


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 12 мар 22

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса