Ophspring- Журнал, 12 мар 22

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2022

63,4 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2022:

3248 ккал

Жир: 153,80г | Белк: 114,77г | Углев: 355,17г. Завтрак: Гродфуд Тушенка Свиная, Barilla Макароны, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Ж > 60, У ~300, Б 90-140. Обед: Пятерочка Яблоко Красное, Starbucks Сахар, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. Ужин: Курага, Lay's Stax Сметана и Лук, Глобус Печенье Безе, Сушеное Манго, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Пельмени "Домашние". Перекус/Другое: Zorka Сливки Сухие 42%, Watt-N Изолят Соевого Белка, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Макдоналдс Сахар. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю