katekuzhlarov- Журнал, 12 мар 22

Параметры Пользователя katekuzhlarov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2022

97,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 32,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2022:

1720 ккал

Жир: 81,01г | Белк: 138,59г | Углев: 138,59г. Завтрак: Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Обед: Куриная Грудка, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Пятерочка Авокадо, Пятерочка Авокадо, Творог 5%, Банан. подробнее ...

2881 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katekuzhlarov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katekuzhlarov- Журнал, 12 мар 22

Оставить свой Комментарий

katekuzhlarov-Изменение Веса