Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2022
|
46,6 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1338 ккал
|
Жир: 57,37г | Белк: 96,97г | Углев: 96,99г.
Завтрак: DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Сироп Тоффи, Bite Напиток Кешью-Макадамия, Сады Придонья Пюре Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо (Целое), Ашан Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Обед: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Kamis Чеснок Гранулированный, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Barilla Спагетти. Ужин: DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Редис, Zero Сироп Сгущенка, Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук", Первым Делом Творог Обезжиренный, Zero Соус Сырный, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам. Перекус/Другое: Дикси Яблоки Голден, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Bite Напиток Кешью-Макадамия, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
