Leni Liu Cing Link- Журнал, 12 мар 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2022

69 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2022:

894 ккал

Жир: 26,74г | Белк: 41,50г | Углев: 134,03г. Завтрак: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Telur, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Teh Tawar. Обед: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Tomat Merah, Nasi Putih, Marimas Rice Cracker. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. Перекус/Другое: Apel, Jeruk. подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Аэробика - 22 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 12 мар 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса