912yuuta- Журнал, 11 мар 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2022

79,6 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2022:

2034 ккал

Жир: 143,93г | Белк: 160,77г | Углев: 20,33г. Завтрак: クルミ, COCO ココナッツMCTオイル, マックスバリュ厚切りベーコン, 炒り卵, エキストラバージンオリーブオイル. Обед: マイプロテインインパクトホエイプロテインバノフィー, COCO ココナッツMCTオイル, アスパラガス, 豚バラ. Ужин: カルディサラダの旨たれ, 鶏もも肉皮あり. Перекус/Другое: セブンイレブン炭火香るサラダチキン. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Дзюдо - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 11 мар 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса