Deborahg382- Журнал, 20 июн 14

Параметры Пользователя Deborahg382 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2014

97,2 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 33,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2014:

1686 ккал

Жир: 132,69г | Белк: 80,32г | Углев: 28,42г. Завтрак: Calavo Avocado, Albertsons Eggs (Jumbo). Обед: McCormick Pure Vanilla Extract, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Sunny Farms Jumbo Egg, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Philadelphia Original Cream Cheese. Ужин: Land O'Lakes Salted Butter, Broccoli, Meijer pot roast, Daisy Sour Cream. Перекус/Другое: Kroger Pork Rinds, Sour Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Hi Deborah I see you are still losing, almost a half pound. That is a good loss. Congratulations

20 июн 14 написано членом: diehard3

Hey Kathy! Its been a good thing for me to lower my fat intake just a little. Mainly I don't add oil or butter. But occasionally I add HWC to bring the fat up a little. Trying to reach 65%-70%. My intake was much higher and I was just maintaining my weight. Looking forward to seeing 213!

20 июн 14 написано членом: Deborahg382

Well, I am looking forward to seeing it too! You have tried so very hard.

21 июн 14 написано членом: diehard3


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Deborahg382-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Deborahg382- Журнал, 20 июн 14

Оставить свой Комментарий

Deborahg382-Изменение Веса