olgef28- Журнал, 11 мар 22

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2022

69,4 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2022:

1888 ккал

Жир: 69,35г | Белк: 159,62г | Углев: 141,83г. Завтрак: Total 0% Greek Yoghurt with Blueberry, Semi-Skimmed Milk, Egg, Porridge Oats OE, Waitrose Duchy Organic Plain White Flour, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ. Обед: Leerdammer Lightlife, Waitrose Duchy Organic Free Range British Bonless Chicken Thighs Fillets, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tesco Leeks, Tesco Carrot, Tesco White Cabbage. Ужин: Semi-Skimmed Milk, Salmon, Egg, Waitrose Spelt Sourdough Bread, Tesco Avocado , By Sainsbury's Blueberries . подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю