Juliana Ferreir- Журнал, 11 мар 22

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2022

72,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2022:

1584 ккал

Жир: 55,77г | Белк: 105,35г | Углев: 138,21г. Завтрак: Granola Caseira, Morangos, Continente Iogurte Natural, Forma+ Batido de Morango. До Обеда: Prozis Zero Snack White Chocolate & Raspberry, Café Expresso. Обед: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeitonas Pretas, Molho César para Saladas, Alface de Folha Verde. Полдник: Lanche Misto, Espumante. Ужин: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata (com Casca). подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю