sedakaya44- Журнал, 11 мар 22

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2022

75,1 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2022:

1487 ккал

Жир: 48,84г | Белк: 83,37г | Углев: 178,13г. Завтрак: Harzinger Minis mit Edelschimmel. Обед: Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Havita Blattsalat Eisberg Mix, Sonnenblumenöl, Baktat Bulgur. Ужин: Aldi Putenbrustfilet, Wasa Roggenknäcke, Maggi Immun Suppe. Перекус/Другое: Äpfel, Milka Toffee Ganznuss, Crunchips Paprika. подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Стоять - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 11 мар 22

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса