brianvanniekerk- Журнал, 11 мар 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2022

95,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2022:

2582 ккал

Жир: 142,99г | Белк: 88,56г | Углев: 252,69г. Завтрак: Fair Cape Full Cream Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. Обед: Sunflower Oil, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Rye Bread, Food Lion Coconut Oil. Ужин: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Rye Bread, Sunflower Oil, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 11 мар 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса