Rieelli- Журнал, 20 июн 14

Параметры Пользователя Rieelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2014

58 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2014:

1261 ккал

Жир: 18,83г | Белк: 140,73г | Углев: 132,15г. Завтрак: Itambé Leite Desnatado, Queijo Cheddar, Becel Margarina Original, Toddy Achocolatado Light, Perdigão Mortadela de Frango, Pão Francês. Обед: Clara de Ovo, Brócolis, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango. Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem, Carne do Peito de Frango, Clara de Ovo. Перекус/Другое: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite Desnatado, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Laranjas. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rieelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rieelli- Журнал, 20 июн 14

Оставить свой Комментарий

Rieelli-Изменение Веса