CoydaR- Журнал, 11 мар 22

Параметры Пользователя CoydaR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2022

75,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2022:

1185 ккал

Жир: 25,95г | Белк: 60,63г | Углев: 180,52г. Обед: REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett, Bio Vollkorn-Haferflocken, DM Bio Haferkleie mit Keim, Provamel Cashew Drink, Äpfel, Banane, Edeka Sauerkirschen. Ужин: Edeka Spitzkohl, DM Bio Basmati Reis Vollkorn, Lauchzwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Sprossen, Edeka Zuckerschoten , Ingwer, Knoblauch, Rapsöl, Rote Paprika, Möhren, Sojasoße. Перекус/Другое: Rosinen, Lidl Cashewkerne, Milka Ganze Haselnüsse, Mandeln. подробнее ...

481 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CoydaR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CoydaR- Журнал, 11 мар 22

Оставить свой Комментарий

CoydaR-Изменение Веса