akitsueee- Журнал, 11 мар 22

Параметры Пользователя akitsueee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2022

53 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2022:

2252 ккал

Жир: 97,72г | Белк: 126,60г | Углев: 227,01г. Завтрак: 統一陽光低糖高纖豆漿, 好媽媽抹茶粉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 桂格(Quaker) 燕麥片. Обед: 珍珠奶茶, 卜蜂豬肉漢堡排, 雞蛋（整個）, 呷尚寶原味蛋餅, Happy Cow 起司. Ужин: 星巴克 (Starbucks) 提拉米蘇, 炒杏鮑菇, 鼎泰豐蝦仁蛋炒飯, Kirkland 生干貝, 牛排, Costco 餐包, 清蒸或水煮蝦. Перекус/Другое: 蜜桃, 蘋果（去皮）. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akitsueee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akitsueee- Журнал, 11 мар 22

Оставить свой Комментарий

akitsueee-Изменение Веса