Leni Liu Cing Link- Журнал, 11 мар 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2022

68,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2022:

627 ккал

Жир: 21,51г | Белк: 21,69г | Углев: 86,01г. Завтрак: ABC Kecap Asin, Telur, Nasi Putih, Teh Tawar. Обед: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Jetz Hollow, Indofood Ichi Ocha Green Tea, Roti. Ужин: Minyak Wijen, Jahe, Telur Rebus, Bubur Nasi. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Аэробика - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 11 мар 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса