annaluu83- Журнал, 09 мар 22

Параметры Пользователя annaluu83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2022

92,4 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2022:

1388 ккал

Жир: 35,10г | Белк: 93,51г | Углев: 174,34г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, President Queijo Mussarela, Orégano, Subway Tomate, Panco Pão de Forma Zero. Обед: Neugebauer Stikadinho, Batatas Fritas (com Sal), Carioca Feijão Cozido, Contra-filé, Alface, Cebolas, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Sushiaki Niguiri de Atum, Sakura Molho Tarê, Hossomaki, Sushiaki Hossomaki de Kani, Sushi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio). Перекус/Другое: Evolution Nutrition Whey Protein. подробнее ...

2989 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annaluu83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annaluu83- Журнал, 09 мар 22

Оставить свой Комментарий

annaluu83-Изменение Веса