Chillie Willie- Журнал, 20 июн 14

Параметры Пользователя Chillie Willie | < Предыдущая Запись |Следующий >

sugar 97
NO EXERCISE TODAY - NEED BREAK

161,6 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2014:

1280 ккал

Жир: 42,54г | Белк: 89,09г | Углев: 147,52г. Завтрак: Smart Ones Smart Beginnings Three Cheese Omelet, 2% Fat Milk, Coffee. Обед: Hannaford Shoulder Steak for London Broil, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Borden Fat Free Single Cheese Slices. Ужин: Lipton Diet Iced Tea with Lemon (16.9 oz Bottle), #18 Chicken Parm on White (Regular). Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz), Poland Spring Bottled Water, Citrucel SmartFiber Sugar Free Orange. подробнее ...

4405 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chillie Willie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chillie Willie- Журнал, 20 июн 14

Оставить свой Комментарий

Chillie Willie-Изменение Веса