Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2014
|
96,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4137 ккал
|
Жир: 115,22г | Белк: 273,11г | Углев: 499,80г.
Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Well Pict Strawberries, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Hush Puppies. Обед: Act II Light Butter Popcorn, 365 Calrose Rice Medium Grain, Campbell's Cheddar Cheese Soup, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Ужин: 365 Calrose Rice Medium Grain, Campbell's Cheddar Cheese Soup, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Almonds, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Quaker Quick Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
