CrystalJo74- Журнал, 10 мар 22

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2022

63,8 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2022:

1406 ккал

Жир: 43,17г | Белк: 80,38г | Углев: 206,68г. Завтрак: Mushrooms, Baby Spinach, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Safeway Red Baby Potatoes, Egg Substitute (Liquid), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Green Mountain Coffee Hot Cocoa K-Cup. Обед: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Splenda Brown Sugar Blend, Acorn Winter Squash, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). Ужин: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Avocados. Перекус/Другое: Member's Mark Animal Crackers, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's All-Bran Original, Winternacht Peanut Clusters with Milk Chocolate, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). подробнее ...

постоянный вес

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Morning CJ!!!

10 мар 22 написано членом: liv001

Mornin liv!!🙋‍♀️

10 мар 22 написано членом: CrystalJo74

Hi 👋 CrystalJo 🙂

10 мар 22 написано членом: losingtowin1

Hellooo @losingtowin 🙋‍♀️

10 мар 22 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 10 мар 22

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса