Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
skargo20
Журнал
10 мар 22
skargo20- Журнал, 10 мар 22
Параметры Пользователя skargo20
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good morning everyone. ☀️ Happy Thursday!
Hope everyone is in motivated mode to accomplish their goals.🙂👍🏻
Here I go starting all over again.
I’m 5’9 and 190 as if today. My goal is 155 and it’s been on and off strangle for past 5 years. I gained 30 all at ones after loosing my job and stopped being active. Trying so hard to get back on track and some how keep falling out 😬. But I know I can do it if I really put my mind to it. So here we go! I started working out and walking little bit again. Today I’m taking all serious 🧐
Diet and Gym here I come. 💪🙂
Wish you all the best!
86,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2022:
1257 ккал
Жир: 48,47г | Белк: 112,53г | Углев: 95,75г.
Завтрак:
Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee.
Обед:
Slap Nutrition Vanilla Whey Protein, Lactaid Calcium Enriched 2% Reduced Fat Milk, Strawberries, Lactaid Calcium Enriched 2% Reduced Fat Milk, Slap Nutrition Vanilla Whey Protein, Strawberries.
Ужин:
Nachos with Cheese .
Перекус/Другое:
Skinnyfit Super Youth Collegan, Calcium Enriched 2% Reduced Fat Milk, Coffee.
подробнее ...
581 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
skargo20-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю